こんにちは❗️今月は、6月3日と17日に開催‼️宮崎市の本郷公民館体育館にて自主講座をしています。コロナなどで参加者の皆さんが少なくなってしまい寂しいのでメンバーを募集しています。運動をしている人としていない人では、見た目年齢などが変わると言われています。現在は、65歳以上の方がいますが、年齢は、問いません❗️ここが痛い時から良くしたいとか体力つけたいとか是非一緒に身体を動かして楽しみましょう^ ^私は男性ですが、インストラクター歴は12年です❗️宮崎市市内のスポーツクラブなどで、活動しています。参加料は、500円毎月第一、第三土曜日の13時30〜14時30持って来るモノシューズ、マット、飲み物、タオル❗️
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