バーベルダンベル兼用プレートです。中身が砂のタイプのものです。写真右から5キロが2枚2.5キロが6枚2キロが2枚1.25キロが2枚1キロが4枚 合計35.5キロです。内径がへるのを防ぐため内側にビニールテープを貼って使用していました。砂がほんの少しだけ漏れていたものがありましたがテープ補修でトレーニングには全く問題ありませんでした。
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