初心者向け・ヨガ仲間大募集！体験レッスン受付中『温泉のようなストレッチヨガ』（投稿ID : 19enbo）

2024年４月より新クラスを開講します！ このクラスでは、全身の⁡「溜まっているもの」⁡「滞っているもの」を⁡ 定期的に排出することで⁡疲れにくく、快適に動きやすい⁡からだ作りをしていきます。 ９0分のレッスンで⁡『ゆるむ』『ほぐれる』『使う』を⁡無理なく行うことで⁡ ⁡「まるで温泉に入ったみたい」に⁡じんわりあたたかくなって⁡、 それが持続し⁡日々のストレスや緊張から⁡解放されていきます⁡。 私たち、⁡毎日いろんなことがあるけれど、⁡ 温泉のようなストレッチヨガは、⁡からだとこころを穏やかに⁡自分で整えることができ、⁡ 継続していくと⁡生活・人生が豊かに変化します。⁡ ⁡ ⁡不調を抱えて頑張る毎日から⁡ナチュラルな自分で過ごせる暮らしへ⁡。 歩む道が楽に明るく変わる⁡仲間が増えたら嬉しいです❤️⁡ 《レッスン内容》 ・体がとても硬い、運動苦手、飽きっぽくても簡単に楽にできるストレッチ＆やさしいヨガ ・全身くまなくツボ押しとマッサージでほぐし、じわじわとストレッチ ・骨盤と背骨が整い、肩こり、腰痛が軽減、姿勢が良くなり体も心も若返ります。 《こんな方におすすめ》 ・以前ヨガをしてみて無理だと思った経験がある ・ヨガは難しそう、苦手意識がある ・疲れやすい、いつも疲れがたまっている ・肩こりや腰痛など体の不調に悩んでいる ・運動したいけど長続きしない ・動画見てやってもうまくできているか？あまり効果を感じない ・普段激しい運動やキツイ仕事をしている ・超絶体が硬い、ヨガ初心者⁡、運動習慣なし、体動かすの嫌い ⁡ 「温泉に入ったみたい」がテーマです。 ⁡難しいことや厳しいことはなく⁡ ただただ体と気持ちが楽になる⁡クラスです。⁡ 気負わず気軽にきてみてくださ～い⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『温泉のようなストレッチヨガ』 【日時】 第1・第3土曜日　10:30～12:00 第2・第4土曜日　13:30～15:00 【場所】 アートシェアスタジオちゃちゃちゃ⁡ 仙台市宮城野区原町5-5-35⁡　熊谷ビル地下1階⁡ ⁡ ・会費(月4回)　10,000円⁡ ・3ヶ月有効期限 5回チケット14,000円⁡ ・単発１レッスン 3,000円⁡ ⁡・体験料　1,500円（おひとり様１回限り） ・マットレンタル 300円⁡ ⁡ 持ち物　⁡ ヨガマット・水分補給用飲み物・寒さ対策用ブランケット・汗拭きタオル・動きやすい服装⁡ お問い合わせ・レッスン予約は sakamayuhe4449@gmail.com またはホームページから↓ https://puriyoga.amebaownd.com/ いのちをはぐくみ いのちをうみだす prthvii-yoga プリティヴィヨーガ 坂本真由美 sakamayuhe4449@gmail.com