瞑想は、頭の中をからっぽにし、「今ここにある」自分に集中します。その効果については様々な研究結果があり、ストレスを軽減したり集中力を高めたりする効果があるということがわかっています。たとえば、朝起きたときに瞑想をすると頭がクリアになり集中力がアップ。勉強や仕事に最適な状態になります。夜寝る前の瞑想では、心を落ち着かせてストレスを和らげる効果が期待できます。不安が和らぐことで翌朝は気持ち良く、すっきりと目覚めることができるでしょう。また、自分で瞑想を行おうとすると、どうしても雑念が湧いてきて難しいとおっしゃる方も多いです。そんなときはぜひ「マックス瞑想システム™」をご利用ください。「マックス瞑想システム™」は、5つのパートに分かれた方法で行い、初心者でもシータ波、いわゆる眠る寸前のような深いリラックス、に導かれ、エネルギーも受け取れるという、瞑想法です。頭の中にある余計な雑念を取り除き、ストレスを和らげるだけでなく幸福感で心が満たされるようになるでしょう。誰でも瞑想状態になれるように作られたシステムですので、こちらが誘導する通りにしていたくだけで大丈夫です。忙しい日々の中で心の疲れを感じている方や頭の中をすっきりさせたいという方に是非お受けいただきたい瞑想法です。
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