6月11日(土)スロージョギング（スローランニング）をします！ （投稿ID : vftyq）

仙台市太白区長町を拠点に活動している、ランニングサークルGOOD FELLOWSです。

スロージョギング（スローランニング）とは、歩く位のゆっくりとした速度で走るランニングの方法です。
心肺機能や脚に過度な負担を掛けること無く走ることが出来、かつ体力の向上が科学的に証明されているものです。


同じ位の速度のウォーキングよりも運動の効果が高く、健康増進やダイエット効果が期待出来ます。


日時→6月11日(土) 朝8:30〜
集合場所→太白区区役所西側広場（タクシープールのある所です）

必要なもの→運動出来る格好とランニングシューズ、帽子やタオル、水（スポーツドリンク等）、小銭等

概要→大体、1時間位かけて近隣をスロージョギングやウォーキングをします。

初めての方でも大丈夫です。奮ってご参加下さい。
ご連絡お待ちしております。

尚、雨が降ったら中止です。

また、ご不明な点がございましたら何なりとご質問下さい。