初心者向けのやさしいヨガです。最近、コロナ禍で運動不足‥苦手だけど何とかしなきゃ！と思っている方。肩凝りや腰痛予防、更年期障害の緩和自分の身体を見直し姿勢改善したい方向けです。『内容』やさしいポーズ、呼吸法、ツボ押し、リンパマッサージ※開催日時 3月7日（月）13:30〜15:00 3月21日（月㊗️）10:00〜11:30 毎月2回開催※場所 仙台市太白区上野山コミュニティセンター お近くにお住まいの方一緒に楽しみませんか※定員 8名 ※料金 初回体験 無料、 1000円/回※持ち物 ヨガマット（無い場合はお貸しします） 飲み物、フェイスタオル 動きやすい服装でお越し下さい。
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