12/11(土)にランニングと少し筋トレします （投稿ID : s4qb7）

主宰者が初級者レベルから脱しようと頑張っている、
仙台市太白区長町のランニングサークルGoodFellows です！

自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか？

何故かと言うと、

ランニングをする→
最初は疲れるのでグッスリ眠れる→
翌朝スッキリする→
お腹の調子も良くなる→
お肌の調子も良くなる→
体の調子が良くなる→
段々と体型が変わってくる→
肩凝りや腰痛が緩和される→
気分が良くなってくる→
今迄入らなかった服が着られる→
自分に自信が付いてくる→
段々と自分が輝いてくる→
新たな事に挑戦したくなる→
自分の夢が叶うようになる→
ランニングする→（以下無限ループ）

1番簡単で安価な自己改革法です！

【今回の練習予定】

12月11日（土）
【ゆったりジョグと強化運動】
10km 70分位と筋トレ

集合場所→太白区区役所西側広場銀のモニュメントの辺り
集合時間→朝8:30

こういったご時世なので、宮城県内方のみの参加とします。
また、マスク必携です！

雨天や積雪の場合は中止です。

・ランニング中は汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、小銭等必携ですし、寒いですので冷えないような格好（手袋や耳当てや帽子、ネックウォーマーなど）をお願い致します。

【当サークルではメンバーを随時募集しております】
・年齢性別不問です。
・練習時間は主に土日祝日の午前中です。
・会費等はありません。

まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？

ご不明な点は何なりとご質問下さい。

ご参加お待ちしております。