7/10(土)の朝8:30〜太白区長町南を始点にしてスローランニングを行います。当日の気温や天気を見て走る長さは調整しますが、大体10km前後です。ペースは歩く位の超ゆっくりです。勿論大雨が降ったら中止です。マスクは必携でお願い致します。ウォーキングとさほど変わらない速度で走りますが、比較して心拍数が上がり、ダイエット効果も高いと言われていますし、普通のジョギングと比較して怪我の可能性が低いです。ご興味のある方はご連絡下さい。また、ご不明な点がございましたら、何なりとご質問下さい。
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