ランニングを習慣付けたいなら、ここ！仙台市太白区長町を拠点に活動する、仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows ですランニングで健康増進、維持に！ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！肩甲骨が動くので肩凝り解消！胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！基礎代謝がアップしてダイエット効果も！【今回の練習予定】3月20日（金）春分の日【ロング走】20km目安 150分目安LSD的に走ります3月21日（土）【坂道ランニングと筋トレ】11km目安 80分目安 八木山南の坂道ランニングと筋トレ3月22日（日）【普通のランニングと筋トレ】11km目安 80分目安普通のジョグと筋トレ朝8:30に太白区区役所前の広場、銀のモニュメント前に集合です雨が降ったら中止です。水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。手袋や帽子もあると良いと思います。【当サークルではメンバーを随時募集しております】・年齢性別不問です。・練習時間は主に土日祝日の午前中です。・会費等はありません。まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？ご不明な点は何なりとご質問下さい。ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。ご参加お待ちしております。
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