普段はランニングばかりしてますけど、気まぐれで自重トレしたら50代でも結構筋肉つくものなんですね。ランニング仲間は沢山いるんですが、皆さん筋トレは体重増加が怖くてあまりしないもので。そこで筋トレとダイエットの情報と仲間が欲しくて投稿しました。気兼ね無くご応募下さいね。
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