ただいま猛烈ダイエッターのたーにーといいます‼7月に奮起して4ヶ月…今朝、測定したところマイナス5㎏✨体脂肪もマイナス3％✨職場の階段を5階まで登っても軽い軽い✨どれだけの重りを背負っていたのでしょ(笑)ずぼらな私がここからもうひと踏ん張りする為に一緒にダイエットする人募集します‼‼・トレーニングは週に1～2回・食べたい物は食べるでもメリハリをつける・アドバイスは素直に聞き楽しむたったこれだけで変化しました🎵私にもやれそうかもと思った方‼連絡お待ちしてます‼‼絞れた体で新年は生まれ変わりましょ😁
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