ヨガ講師とダイエットアドバイザーによる【ダイエットYOGA】 (投稿ID : aobx6)

更新2018年11月9日 14:59
作成2018年10月5日 16:38
閲覧数:261
ヨガ講師とダイエットアドバイザーによる【ダイエットYOGA】の画像

ヨガ講師とダイエットアドバイザーによる特別レッスン★

“ダイエット”は女性にとって一生のテーマ。
これを知れば、明日からの“選択”が変わります!


「どうして太るのか?」

と考えた時に答えはシンプルで

「食べたら太る」ですよね?


例えば身近にあるアレ(←答えは当日♡)、
裏の表示を見るとひとつ1000kcalもあることも!

女性の一日の摂取カロリーの目安は1400だから、1つで一日は終わりのようなもの。


「ダイエット」一生のテーマだけど、意識しているのかしていないのかで「選択」は変わってくる。
このレッスンでは、そんな気付きやダイエットの基礎から考えます。

「痩せたのに全然見た目が変わらない…」「同じ体重なのに、あの人は細くてステキ…」
こう感じたことのある方は、ぜひお越しください!

ヨガ講師とダイエットアドバイザーが、正しい知識であなたのダイエットを変化させます★


​【内容】糖質OFFプロテインパン&ビタミンCドリンク付!
●摂取カロリーと燃焼カロリーの関係性
●コンビニのアレも?!身近にあるカロリーの恐怖
●同じ体重なのに細く見える人の秘密★
●リバウンドしない為にできること
●ぽっこりお腹に効くヨガポーズ10選!
●ダイエットの味方!食欲をコントロールする瞑想法

※ヨガ初心者さんもOK!

【日時】
11月10日(土)10〜12時

【参加費】
3,500円(税込)

【定員】
先着15名


【講師】
●ヨガインストラクター Mari
-Yoga Studio Hito認定インストラクター
-IYCハタヨガ認定インストラクター
-Yoga Studio HITO認定 妊活ヨガインストラクター
-アライメント(姿勢)を整え心身のバランスを取り戻すことを目指す
-妊娠 出産を経験し現在は一児の母
-幼少の頃から体操で培った柔軟性やリラクゼーション店での施術経験も有り

●ダイエットアドバイザー 古川 好子
-名古屋のトータルビューティーサロン「SEEK」にて
「ダイエットアドバイザー」「フェイシャルエステ」を担当
-レッスン後は手作りの糖質OFFパンを用意します★


【持ち物】
水分、筆記用具、動きやすい服装 ※更衣室 有


【場所】
Yoga Studio HITO
三重県桑名市南魚町 51-2F(寺町商店街すぐ)
※無料駐車場6台 有

お申込み・お問合せはこちら
TEL : 050-3637-1045(10-17時)
MAIL : jin.yoganchu@gmail.com(24時間受付)

開催日 2018年11月10日(土)
募集期限 2018年11月08日(木)
直接/仲介 直接
地域
桑名市 - 南魚町
近鉄名古屋線 - 桑名駅
開催場所 三重県桑名市南魚町51-2F Yoga Studio HITO
連絡先 電話番号

お問い合わせの受付は
終了いたしました。

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投稿者 ヒトヨガ
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