本日開催❗️第５回✨残席１💦健康オタク会〜未来志向の健康づくり〜 （投稿ID : jfqv6）

【　食の座談会　】
～未来志向の健康づくり～　

by 健康オタクカフェ



主催者：みゆ・かな・みな

⭐️会を始めたきっかけ
３人ともの共通点が
「そもそも病気にならない為にどうしたらいいか？」
という予防医学という考え方に触れて
その凄さに取りつかれ（笑）
日々勉強、実践をしています。


私、みなの場合は
19歳の頃に極度の冷え性に悩み、
生理痛が激しく仕事を休みがちだったことをきっかけに
「体温を１度上げよう！」と今は亡き安保徹先生の
本をきっかけに体質改善を実践し
１年で平熱36度台を達成させたという経験があります🎶




〜〜〜〜〜〜想い〜〜〜〜〜〜

自分や家族の「未来」に、すこし目を向けてみよう。

人任せ、国任せにしていては、大切な人は守れません。
こんな時代だからこそ、心と体を健康に！


自分軸を強く持ちましょう！
自分の持っている情報や経験を分かち合い、実践してみよう。
（講師、生徒の関係性ではなくシェアし合います。）



大切な人に教えてあげよう。
そんな思いのある人達が集まって作りあげていくコミュニティです。
【第5回目！食の座談会　主食編】


身近な食材、毎日食べるものから体は作られます。
皆さんの主食は何ですか？
意識して取り入れてるもの、やめてるモノがあればお互いにシェアしてみましょう♪



■当日の流れ
①.会の趣旨説明
② 自己紹介
③ 座談会形式で健康情報や、取り組んでいる事のシェア
④感想の共有



■参加情報
・日時：7/1水　20:00〜21:00
・定員： 6〜7名
・方法： ZOOM（メッセージにて番号お伝えします）
・料金：無料（現在プレ開催期間の為と、友人を誘い開催している為）


■こんな方にオススメ❣️
・健康に気を遣ってるが本当にこの情報正しいの？と感じている。
・健康について熱く語れる仲間が欲しい！
・これから体づくりをしたいけど、何から始めていいかわからない。
・自分の健康についての思いをシェアする場所が欲しい。



■注意点
営業・勧誘目的での参加はご遠慮ください。