老若男女、初心者の方も、誰でも、自分のペースで、調心、調息の習慣をつけることができます。坐禅は脳科学的にもその良さが実証されている、実践型のメンタルトレーニング、生涯教育です。坐禅を深く実践したい方も、ちょっと体験してみたい方も、お気軽にお問い合わせ下さい。
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