初めての脱力トレーニング（ゆるトレーニング）（投稿ID : 14jt6e）

スポーツに励んでおられるプロから年配の方まで、脱力（ゆる）トレーニング始めてみませんか❓なんですかそれ・・・っと言われるかもですね。簡単に箇条書きで説明致します。 ①　身体能力があがる ②　疲れにくく、疲れがとれる ③　故障しにくい身体になる ④　年配者（30歳以上くらいから）は動きが若返る どんなトレーニングをするのかというと、簡単なさする、ゆする動きのトレーニングになります。色々な種類がありますが、やっておられるスポーツにおおじてのトレーニングを紹介させて頂きます。私も野球やテニスをしておりますが、このトレーニングをしてるおかげで47歳でも今が全盛期です（笑）。 現在サッカーゆるトレーニングがかなり浸透しており、Jリーグの選手や海外の選手にも広がっているようですね。そのようなトレーニングの基礎と思ってもらえればと思います。 チームや個人での参加お待ちしております。お申込み頂いた場合、開催場所等相談させて頂きます。京都西文化会館ウエスティの和室なんかを借りてやるのも良いかと思います。（要場所代） 料金は相場の半額程でやらせて頂きます。（基礎ですので） まずはお問合せお待ちしております。