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頭も体もスッキリ！あなたの可能性を現実に！瞑想教室（投稿ID : 1gnn33）
更新2026年5月11日 03:35
作成2025年4月11日 18:52
瞑想は太古の昔より、世界中で行われています。 瞑想には様々なやり方があり、一般的にゆっくりとした呼吸により副交感神経が優位になりリラックスできると言われています。 今回行う瞑想は、体のリラックスや、頭がスッキリするというだけでなく、行い方により、自分自身の可能性や物事を実現させる瞑想を実践していきます。 ①瞑想の重要性、やり方、手順説明 約20分 ②瞑想実践 約1時間 ③クールダウン 約10分 京都四条堀川の会場で開催 2025年4月13日 1030～12:00 お申し込み時に詳しい場所など、ご連絡致します。 お申し込み締め切り 前日22時まで 瞑想ナビゲーター リリー・クロイツ
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