【伊勢田】体操&ストレッチ教室　4/13.4/20体験レッスン開催（投稿ID : 1106y4）

体験レッスン開催‼️ 気持ちよく体を動かして、どんどん健康になる♪ 【背骨コンディショニング】 ☆初心者向き（腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、膝、股関節、自律神経などの不調に） ◉日時　　　4月13日 4月20日 　　　　　　10時〜11時 ◉場所　　　京都府立城南勤労者福祉会館 近鉄伊勢田駅より徒歩約13分 宇治市伊勢田町新中ノ荒21-8（無料駐車場あり） ◉体験料　　500円 ◉持ち物　　フェイスタオル、飲み物、ヨガマットまたは　　　　　　　　　　　　　　　　　下にひく大きめのタオル こんにちは！ 背骨コンディショニングインストラクターの みかです。 背骨コンディショニングとは ご自身で体操を行っていただき不調の原因となっています背骨の歪みを矯正していく自己メンテナンス。 腰痛、肩こり、膝痛、坐骨神経痛、四十肩や五十肩などの不調を改善に導きます！ 30代〜80代の方までレッスンに通われてます！ 楽しくレッスンさせていただいてます♪ 「長年腰痛に悩んでいて何かしないとと思っていたが 何をすればいいかわからなかった」 「首の痛みが10から3になった」 「正座ができるようになった！」 「最近ずっとギックリ腰がでてない」 「足が開きやすく歩きやすくなった！」 「やりたかったスポーツをできるようになった！」 「姿勢がよくなった！」 など感想をいただいてます。 取り組みやすい簡単な体操です！ 皆さんレッスンに通われてから自分の体に対する意識がどんどん変化されています 体を動かすことが楽しく健康寿命を伸ばして 手術、通院になる前に 運動で不調を改善していきましょう♪ レッスン後は身体スッキリ 一度体感してみてください お気軽にお問い合わせ体験にお越しください♪ メール＝mika.sbn0905@gmail.com インスタ＝https://instagram.com/mi.kazukin?igshid=YmMyMTA2M2Y=