筋トレ、始めませんか？（30、40代の方の初心者限定） （投稿ID : jvwjq）

筋トレを通じて人と交流したり、理想の体を作っていきませんか？簡単な指導やアドバイス出来ます(^^)

【日時】2020年8月15日(土)9：00頃(雨天中止)

【集合場所】地下鉄国際会館(参加者に後日詳細をお伝えします)

【内容】休憩併せて30分～60分程度。公園にあるものを使って全身、あるいは部分的に鍛えていく。これから始めていく人、初心者で集まるので簡単なメニューを考えます。

【持ち物】特にありませんし服装も自由ですが、水分や熱中症対策などは各自でお願いします。

【注意】公園で行うので周りの人に迷惑のかからないように配慮したいと思っています。器具の使用に多少の待ち時間ができたりするかもしれません。

【参加条件】30〜40代のこれから筋トレ始める人もしくは初心者の方のみ。運動経験のない方ももちろん大歓迎。

【参加人数】5人程度

【参加費】500円

【参加方法】参加のメッセージ頂ければこちらから返信します。



他、何かあれば気楽にメッセージ下さい。