🌿2月20日ZUMBAクラス【2月後半、少しだけ体を整えませんか】（投稿ID : 1n1sds）

ZUMBAって何？からで大丈夫です 初心者・運動が苦手な方・シニア歓迎｜京都 2月20日（金）21:00〜22:30 「2月って、なんとなく疲れが抜けませんよね。」 「寒いし、日も短いし…」 「運動しなきゃと思いながら、動かない。」 「だから“整えるための時間”をやっています。」 「鍛えるんじゃなくて？」 「いえ、まずは動かすだけです。」 💡 下手だからこそ安心、下手だからこそ続く。 2月後半の金曜日、 無理に頑張らず、 少しだけ体を整える時間を持ちませんか？ 💡 ZUMBAって何？ ZUMBAは 音楽に合わせて、先生の動きを真似する運動です。 ・ダンス経験は不要 ・振りを覚える必要なし ・できるところだけでOK 気づけば体が温まり、 気づけば少し軽くなる。 そんなタイプの運動です。 🌿 この時期に向いている理由 2月後半は ✔ 体が固まりがち ✔ 疲れが溜まりがち ✔ 動かない習慣ができがち このクラスは ・途中で休んでOK ・無理な動きなし ・できる範囲で大丈夫 だから、 「行ける時だけ」でも成立します。 🗓 開催日 2026年2月20日（金）21:00〜22:30 📍 フライダンススタジオ 0thスタジオ（京都MOVIX前） 💴 参加費：500円 📩 参加について ご興味のある方は、 まずはジモティーのメッセージから お気軽にお問い合わせください。 🧵 質問だけでも大歓迎です 「ZUMBAって何？」 「運動が久しぶりでも大丈夫？」 「年齢的に浮かない？」 そんな質問だけでもOKです。 ジモティーのメッセージから お気軽にお問い合わせください。 👨‍🏫 講師 村磯 鼎（むらいそ かなえ） 還暦を過ぎてからZUMBAに出会い、 「運動が苦手な人向けだ」と気づきインストラクターに。 上手さよりも、安心して動ける空気を大切にしています。 🗓 今後の開催予定（金曜21:00〜22:30） 2月20日（金） 2月27日（金） ※3月は 3月20日（金）・3月27日（金）のみ開催です。 2月も後半。 春はもう少し先ですが、 体を少し動かすだけで気分は変わります。 「ちょっと整えたい」 そんな方、どうぞ。