🌿【2月6日金曜夜のZUMBAナイト】寒い2月こそ、ゆる〜く体を動かしませんか（投稿ID : 1mulxb）

❄️【寒い2月こそ、ゆるく体を動かしませんか】 ZUMBAって何？からで大丈夫です｜初心者・シニア歓迎 京都・金曜夜の気軽な運動 2月6日（金）21:00〜22:30 「寒いと、体を動かすのが億劫になりますよね。」 「わかります。」 「運動した方がいいのは分かってるんですけど…」 「だから“頑張らない運動”をやっています。」 「頑張らなくていいんですか？」 「はい。音楽に合わせて、できるところだけ動けばOKです。」 💡 下手だからこそ安心、下手だからこそ続く。 2月の金曜日、 体をいきなり鍛えるのではなく、 まず“動かす”ところから始めませんか？ 💡 ZUMBAってどんな運動？ ZUMBAは 音楽に合わせて、先生の動きを真似しながら体を動かす運動です。 ・ダンス経験は不要 ・振り付けを覚える必要なし ・上手に動かなくてOK 「気づいたら体が温まっていた」 そんなタイプの運動です。 ❄️ 寒い時期に、このクラスが向いている理由 このクラスは ✔ 途中で休んでOK ✔ できるところだけでOK ✔ 無理な動きはしません 「ジムはハードで続かなかった」 「寒いと体が固まる」 そんな方にも向いています。 🗓 開催日 2026年2月6日（金）21:00〜22:30 📍 フライダンススタジオ 0thスタジオ（京都MOVIX前） 💴 参加費：500円 📩 参加について ご興味のある方は、 まずはジモティーのメッセージから お気軽にお問い合わせください。 🧵 質問だけでも大歓迎です 「ZUMBAって何？」 「運動が久しぶりでも大丈夫？」 「年齢的に浮かない？」 そんな質問だけでもOKです。 Threads @kanaemuraiso（https://www.threads.com/@kanaemuraiso）で 気楽に声をかけてください。 ※売り込みはしません。 👨‍🏫 講師 村磯 鼎（むらいそ かなえ） 還暦を過ぎてからZUMBAに出会い、 「これは運動が苦手な人向けだ」と気づきインストラクターに。 上手さよりも、安心して動ける空気を大切にしています。 💬 クラスの雰囲気 少人数で、落ち着いた雰囲気です。 「頑張らない運動を探している方」に向いています。 🗓 今後の開催予定（金曜21:00〜22:30） 2月 6日（金） 2月13日（金） 2月20日（金） 2月27日（金） 寒い季節、 家にこもりがちになる前に、 金曜夜に少しだけ体を動かしてみませんか？ 「気になる」くらいで十分です。 まずは質問だけでもどうぞ。