🌿【1月23日金曜夜のゆる運動】ZUMBAって何？からで大丈夫です（投稿ID : 1mibms）

🌿【金曜夜のゆる運動】ZUMBAって何？からで大丈夫です 初心者・運動が苦手な方・シニア歓迎｜京都 1月23日（金）21:00〜22:30 「ZUMBAって、ダンスが得意な人がやるやつですよね？」 「いえ、実は“ダンスが苦手な人向け”なんです。」 「え、そうなんですか？」 「音楽に合わせて体を動かすだけ。正解も不正解もありません。」 「振りを覚えなくていいんですか？」 「覚えなくて大丈夫です。先生の真似をしていればOKです。」 「それなら…できそうかも。」 💡 ZUMBAって、どんな運動？ ZUMBAは 音楽に合わせて、先生の動きを真似しながら体を動かす運動です。 ・振り付けを覚える必要なし ・上手に踊る必要なし ・間違えても誰も気にしない 「気がついたら汗をかいている」 そんなタイプの運動です。 💡 このクラスが安心な理由 このクラスのインストラクターは 自他ともに認める「日本で一番下手なZUMBAインストラクター」。 だからこそ ✔ 初めての人の気持ちがわかる ✔ 難しいことをしない ✔ 「ついていけない」人が出ない 運動が久しぶりの方でも安心です。 🗓 開催日 2026年1月23日（金）21:00〜22:30 📍 フライダンススタジオ 0thスタジオ（京都MOVIX前） 💴 参加費：500円 📩 参加方法（重要） 必ず LINE公式アカウントに 「1月23日参加」 と送ってお申し込みください。 ※キャンセルの場合もLINEでご連絡ください LINE公式：https://page.line.me/261thczr 【クラスの流れ】 21:00〜21:45｜ゆっくり体を温める・基本の動き 21:45〜22:30｜音楽に合わせて楽しく体を動かす時間 ※体力に合わせて休んでOKです ※途中参加・途中休憩も大丈夫です 📍 場所 フライダンススタジオ 2ndスタジオ 〒604-8035 京都市中京区桜之町407-1 カレッジタウン詩の小路ビル 4F （京都MOVIX前） 🎒 持ち物 ・室内シューズ（必須） ・飲み物 ・タオル ・動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど） ✅ こんな方におすすめ ・ZUMBAが何かわからない方 ・運動が久しぶりの方 ・ダンス経験がまったくない方 ・ジムは続かなかった方 ・楽しく体を動かしたい方 ・金曜夜に気分転換したい方 👨‍🏫 講師 村磯 鼎（むらいそ かなえ） 還暦を過ぎてからZUMBAに出会い、 「これは運動が苦手な人向けだ」と気づきインストラクターに。 上手さよりも、安心して楽しめる雰囲気を大切にしています。 🗓 今後の開催予定（金曜21:00〜22:30） 1月23日（金） 1月30日（金） 2月 6日（金） 2月13日（金） 2月20日（金） 2月27日（金） 💬 少人数で、和やかなクラスです。 「ちょっと気になる」くらいで大丈夫。 ぜひ気軽にのぞいてみてください。