月1回、約10分で脂肪燃焼しませんか❓やることは"HIIT"です🔥"HIIT"って❓1set8分という短時間の運動!!45秒の全力運動、15秒の全力休憩を8種目。心拍数を170%-180%まで上げて、・脂肪燃焼・基礎代謝up・1日の活動量up などなど、効果がいっぱい✨■日時11/13(土)21-22時@zoom¥500円/回(電子マネーにて)画面はON、OFFどちらでも😁!!1時間のうち、体を動かしてるのは30分ぐらい⏳質問、お問い合せは24時間365日いつでもお待ちしてます😄
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