この指とまれ☝〜トレーニング編！〜 （投稿ID : r8g9d）

HIITを一緒にやりませんか？

✨こんな人にオススメ✨
✅時間がないけど運動したい！
✅日常のクオリティを上げたい！
✅最近、"太った？"って言われた...。
✅汗かきたい！！
✅聞いたことあるけど、やったことない！
✅今よりちょっといい自分がいい。

HIITってな〜んだ？？
H→ High (ハイ)
I → Intensity (インテンシティ)
I → Interval (インターバル)
T → Training (トレーニング)
簡単に言うと、短い時間で効率よく運動しましょう！ってことです😄

私、ジムに通ってたことがあるんですが、行くまでに着替えたり、用意したりしてるうちに、今日はもういっかなあ...。とか、明日にしよ！！ってタイプでした（笑）
でも、HIITは、
○家でできる🏡
○汗かいたらそのままお風呂に直行🛀
○プロテインも用意しとけば、そのままガブ飲み💪
○窓全開で体は熱いけど、風で涼しい🍃🤤！
なんてことしてたら、家でできるってなんて素晴らしいんだ✨✨ってことに気付いて、そっからHIITやってます！

画面offでもOK👍
日程は固定ではないので、相談の上、決めましょう✨

お問い合せだけでも大丈夫ですよ😄