【自分をつい 責めて しまう】癖がある方へ （投稿ID : p1ea8）

仕事で失敗した
友達とトラブった
パートナーと喧嘩した
親・兄弟から怒られた

そんな時、
私はなんてダメなんだ。
俺ってダメなやつだ
全部自分が悪いんだ！

と、自分を責めてしまう癖がある方へ。

僕も幼い頃から自分を責めてしまう癖が本当に強く、学生時代からは無意識に自己否定をしてしまうような人間でした。

苦しいし、
自分を責めても無駄だというのは頭ではわかってるし、
相手は自分が思うほど自分のことを責めていないっていうことも、
なんとなく、わかってる。

けど、やめられない。
苦しいまま。

心理学も独学で勉強したし、
コーチングやカウンセリングも受けたり、そういったイベントにも参加した。でも変われなかった。

だけど、仲の良い友人が哲学を教えてくれたことで、その思考癖が変わり、人生が変わっていきました。

哲学で、苦しかった思考癖を変えれるなんて思ってもなかったです。

僕は、自分が苦しんだ分誰かの役に立ちたいと思っています。
将来的には多くの人をカウンセリングできたらとも考えています。


今の状況を改善したいと少しでも思っていらっしゃる方、
一緒に乗り越えていきませんか？
今抱えてる悩みなども、お互いに話し合えたら嬉しいです。