パセリ50ｇ。25g50円での販売も可能です🌿（投稿ID : 1eecn5）

無農薬無化学肥料で育てました。お料理の付け合わせに、天ぷらなどにいかがでしょうか？レンジでチンしてバラバラにしてパセリ塩を作られてもいいですよ。栄養満点。 パセリは、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、β-カロテン、食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄など、様々な栄養素を豊富に含んだ栄養価の高い野菜です。特にビタミンCは、免疫力を高める効果があり、ビタミンKは、骨を強くする効果があります. パセリに含まれる主な栄養素と効果は以下の通りです： ビタミンC:免疫力を高め、風邪予防や疲労回復に効果があります. ビタミンK:骨を強くし、骨折予防に効果があります. 葉酸:赤血球の生成を助け、貧血予防に効果があります. β-カロテン:抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぎ、美容や健康維持に効果があります. 食物繊維:腸内環境を整え、便秘解消に効果があります. カリウム:血圧を下げる効果があり、高血圧予防に効果があります. カルシウム:骨を強くし、骨粗鬆症予防に効果があります. 鉄:赤血球の生成を助け、貧血予防に効果があります. パセリは、料理の彩りとしてだけでなく、栄養を補給する食材としても活用できます。例えば、みじん切りにしてスープやソースに混ぜたり、パセリの香りを活かしてドレッシングやサラダに加えるなど、様々な料理で楽しめます. また、パセリに含まれるアピオールという精油成分には、食欲増進や疲労回復、口臭予防などの効果も期待できるとされています.。