助産師が教えるマタニティヨガ 熊本市 （投稿ID : bo8ca）

*･゜･*:.:*･助産師が教えるマタニティヨガ･*:.:*･゜･*



普段からヨガを行なって

マタニティとなられる方が増えて来てます。


妊娠前からヨガ を経験しておくと、

妊娠してからもヨガを続けたいという気持ちになります。


でも、妊娠中はどう行なっていいのか？


もちろん、

妊娠したのをきっかけにヨガ をしてみようと、

お考えの方もいらっしゃると思います。



マタニティヨガ のクラスは

今までのアーサナ（ポーズ）でも

気をつけてもらうようなところがあります。



それはちょっと物足りない感じ。



妊娠前とは違って、


変化していく体

大切なbaby



そこに心がおいつかないこともあります。





私が伝えたい大切なこと。



体を強く動かす自分の満足感ではなく、

小さな命を感じること。


”胎動”


生きている命が

そこにあることを感じて欲しいのです。


命の誕生に向かって

全てを変化させ続ける素晴らしさを

感じて欲しいのです。



それは今しか味わえない特別な時間。



マタニティヨガ を通して

babyと初めて出会える日の

体と心の準備を行うこと。




妊娠中のヨガは優しいくらいに行います。



でも、

ちゃんと必要な要素は入れてあるんですよ。




一緒にマタニティヨガ で
　　その日を迎える準備をしていきましょう。





※※ 参加される方　※※

妊娠16週以降の妊婦さまが対象となります


妊婦健診を受けられている医師に
必ず相談後に参加をお願いします。


流産や早産のお薬を内服されている方
安静の指示がされている方
妊娠の経過で異常がある方

は、参加できません。


途中でお腹が張る　出血した場合は
掛り付けの産婦人科
または近医を受診していただくことになります。

母子手帳と保険証もご持参ください。





※※ 開催場所　※※

ヨガ スタジオ　サハジ
熊本県熊本市中央区坪井1丁目３－３８エビスビル2階




※※ 日時　※※

1月は毎週　火曜日

1/8 1/15 1/22 1/29

13：00〜14：00




※※ 初めての方　※※

まずはトライアルで体験してみましょう。

2,000円/
２週間以内に２回まで受講可能


詳しくはHPで確認してください。
http://i62359.wixsite.com/sahaji




※※ マタニティヨガ　※※

担当　miwa

看護師　助産師

熊本県内で助産師として2018年まで勤務

現在は医療系大学で臨地実習助手

IYC キレイになるヨガ　インストラクター

ケンハラクマ　アシュタンガヨガ 初級指導者

全米ヨガアライアンスRYT200

日本マタニティヨーガ協会　マタニティヨーガ　インストラクター

ヨガ安全指導員


その他の場所でのヨガ
（マタニティヨガ やヨガ レッスン　親子ヨガ など）
も対応可能です。
お気軽にまずは連絡していただいても大丈夫です。

HP
https://10months.amebaownd.com/

miwa;携帯　090*7261*5379
メール　miamimi@aol.jp

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