【10/11・10/25 開催】背中が軽くなる自由。【城山YOGA】（投稿ID : 1k7lgg）

背中が軽くなり、呼吸が楽になり、心までひらいていく—— そんな爽快さを、この秋あなたに 秋は芸術や運動、イベントに外へ出る機会が増えます 楽しい一方で、気づかぬうちに肩から腰の辺りまでズーンと重くなっていませんか？ もしかしたら鼻づまりや呼吸の浅さを感じていませんか？ 活動量が増すこの季節は、 体の背面に疲れがたまりやすいのです そこで１０月の当ヨガクラスでは 足裏と手のひらから解き放つ ―背中が軽くなる自由感🕊️ をテーマにお届けします 足裏から足首・股関節へ、 手のひらから手首・肩甲骨へ 末端のモビリティを高めることで、 背中の重さがすっと消え、呼吸が深まるのです 足裏と手のひらを意識して動くだけで、 からだ全体へひろがり、 精神の解放感を実感できます この秋、一緒に「からだのフリーダム」を味わってみませんか？✨ 普段より城山ヨガでは、 ひとつひとつ ”身体の動き” に焦点をあてたレッスンをおこなっております いつものヨガだと身体が追いつかない方や、 自信がない方であっても出来る ビギナー専門になります 講師はUNUSUAL 日曜朝ヨガ・月ヨガなど、 熊本市内で活動する アカホシケンタ が担当します https://jmty.jp/kumamoto/les-spo/article-1i7ro0 » 城山ＹＯＧＡ 会員登録なし／都度払い・チケットから選べます 開催日｜10/11 (土)・10/25 (土) 時間｜19:00 - 20:10 料金｜ 都 度 払 い 　1500yen 　　　 3回チケット 4000yen 　　　 4回チケット 5000yen 持ち物｜ヨガマット・ 飲み物 ・タオル 場所｜城山コミュニティセンター和室 　　　熊本県熊本市西区上代9丁目6-35 https://maps.app.goo.gl/c11q2n2oftXL5QEGA?g_st=ipc ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ ˗ 講師：アカホシケンタ https://www.instagram.com/chan_kenm/ OMYOGA RYT200 医師監修の解剖学理論に基づく 呼吸とポーズで心身の不調をゼロへ 力強く、やわらかく、上機嫌な自分に