アメリカ発祥の「CrossFit」トレーニング無料体験（投稿ID : 15oini）

1回60分のクラスで、その日に決められた内容のトレーニングを行います。 CrossFit Kumamotoでは1クラス最大12名でのグループトレーニングを行っています。 ・Gymnastics(体操の動作) ・Weightlifting(バーベルやダンベルなど重りを使った動作) ・Monostructure(縄跳びやローイングマシンなど有酸素の動作) これらを正しい動作で出来るように、必ず資格を持ったコーチがクラスを指導し、一人一人のレベルに合ったトレーニングを行うのがCrossFitのトレーニングです。 筋トレと有酸素運動を同時に行うことが出来るトレーニングのため、健康づくりはもちろんのこと、スポーツをしている方は競技力向上に非常に向いているトレーニングメソッドです！ またグループトレーニングならではの、参加者同士での励まし合いや達成感の共有が楽しみの一つですので、なかなかジム通いが続かなかった方も継続しやすいという方も多くいらっしゃいます。 1回限定で無料で体験していただけます。 ※1週間体験も¥5,500で受付中(無料体験後でも可) 3枚目の写真から、「CrossFit」と記載のある枠から参加したい時間とお日にちを cfkumamoto@gmail.com までご連絡下さい。 熊本県内で唯一のCrossFitジムです！ ぜひ一度体験してみてください！ お待ちしております。