ホッと一息『マインドフルネス』毎日が楽しくなる（投稿ID : h02px）

「マインドフルネス」 とは、シリコンバレーに拠点を持つ グーグルが取り入れていて、 世界的に注目されています。 「マインドがフルってどういうこと？」 と興味がある方は多いでしょう。 なぜ今、 マインドフルネスが日本だけでなく、 世界中でブームになっているのでしょう。 私達の暮らしは、 以前に比べて経済的に豊かになり、 情報技術も発達して便利になりました。 必要なものはすでにあるという状況のなか、 「世界を変えるような画期的アイデア」 が求められ、頭と体をフル回転させて仕事に取り組んでいます。 しかし、その一方で仕事に追われる人が、 強いストレスを抱えて苦しんでいるのです。 ネットをチェックしたり、 ラインやメールの返信に追われて、 いつも時間が足りないような気がしています。 こんな忙しい状況があるので、 世界中の最先端企業が 「マインドフルネス」 を取り入れているのです。 マインドフルネスの効果 ・ストレスが軽減され、仕事の生産性が上がる。 ・感情のコントロールができるようになり、 感情的な判断ミスをしなくなる。 ・思いやりの気持ちが育ち、 チームワークが向上する。 ・アイデアが湧く脳になり、 想像力が高まる。 一部の特殊な人だけに限ったものでなく、 取り組めば誰でも獲得できるものなのです。 疲れた心を元気にしたいあなた、 今すぐお問い合わせ下さい。 問い合わせいただいた方に、 大切な情報をお伝えします。