アシュタンガヨガ with Shiho 西部交流センター 満員御礼につき拡大します！ （投稿ID : cmcfx）

★★★25名満員御礼につき→30名に拡大して、引き続き参加者募集しております★★★

毎回人気のワークショップで、25名限定としておりましたが、あっという間に定員になりましたので→30名限定といたしました。

アシュタンガヨガとは、アーサナ(ポーズ)の順番が決まっている、動く瞑想とも言われている伝統的なヨガです。

パワーヨガ、ヴィンヤサヨガのルーツになっている、どこに行っても同じ練習ができる世界共通のヨガです。

ビギナーから、アドヴァンスまで多くの生徒から師事を受ける、アシュタンギーニもあるShiho先生。
カラダの動きにフォーカスして、どなたにでもわかりやすく、レクチャーしながら進めていくワークショップですので、アシュタンガヨガを初めて経験する方でも、わかりやすく、楽しく練習できます。

段階を踏んだポーズを提案していきますので、自分で選んでいくスタイルです。

呼吸とアーサナを途切れることなく繰り返すことで、終わった後は、アタマもココロもカラダもスッキリとした爽快感を感じることができます。

ヨガ歴、年齢、体力、問わずどなたでもどうぞ！
毎回の笑いが起きる、楽しいワークショップですのでおひとりでも気軽にどうぞ！


西部交流センターには、余熱を利用した浴場、どなたでも自由に利用できる屋外足湯があり、ヨガの後はゆったりとくつろぐこともできます。

「初心者ですが、大丈夫ですか？」と多くのお問い合わせをいただきますが、→大丈夫です！！！

ポーズができる、できないがヨガではありませんし
何より重視するのは呼吸です😌


不明点、ご質問等ありましたら
遠慮なくお問い合わせください。

ぜひお待ちしております。

4/21(日)
熊本市西部交流センター
13:00〜受付スタート
13:30〜15:30(120分)

《お持ち物》
ヨガマット
汗をかいたときに使うタオル
お飲み物
※西部交流センター内でも販売しております。

お申込み、お問い合わせは
あべ えみ 迄
emeex.83@icloud.com