靴の選び方と履き方講座 （投稿ID : 19vwpr）

ランニングをされる方に関わらず
靴選びにお困りの方は多いと思います。
身体の変形や動きに合った靴を選び、身体に合わせた靴の履き方を指導させて頂きます！

●講師紹介
上田朱華(うえだあやか)
理学療法士×ランニングアドバイザー
HP:
https://shu948kmmt.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/ueda_walker?igsh=Yjg3YzZ2ZWpyc2Vl
Facebook:
https://www.facebook.com/ayaka.ueda.5648

●日時
5月6日(月)9:30～11:30
雨天決行

●場所
パークドーム熊本
https://maps.app.goo.gl/Kr2guSkaeDJTzaKJA
プール横、正面入口に集合下さい。

●練習の流れ
09:30 自己紹介、本日の流れについて
09:35 おひとりずつ順番に足のサイズ測定と足の歪みを確認
10:00 足の構造について説明
10:20 靴の選び方と履き方を指導→実際に軽く走ったり歩いたりして頂きます
10:30 足のトレーニング実施
10:50 靴の履き方練習→何度も脱いだり履いたりして頂きながら、アドバイスをさせて頂きます。

●参加費
3000円
当日、現金またはPayPayでお支払いをお願いします。

●着替え、持ち物などについて
貴重品のお預かりは出来ませんのでご了承ください。
色んなタイプの靴で履き方を練習したい為、普段履いている靴を2足以上お持ち下さい。(ランニングシューズ問わす。可能であれば紐が調整出来る靴。)
地面に座って行うため汚れないようにレジャーシートやヨガマットをお持ち下さい。(こちらでも用意は致しますが数に限りがあります。)
ご自身の足のサイズや癖を記入して頂くために、筆記用具をお持ちください。
トイレはパークドーム内で可能です。

●その他
靴紐を履く方あれば、年齢走力問わずどなたでも参加可能です。走り以外の靴のご相談にも対応可能ですので、この機会に体験ください。

#足育#シューズフィッティングサポート #シューズフィッティング #シューズフィッティングアドバイザー #靴の履き方 #靴の選び方 #靴のサイズ #紐の結び方 #ランニングシューズ #ウォーキングシューズ
#ランニングセラピスト ⁡
#体質改善 #腸活 #温活 #血流改善 #疲労回復 #股関節ストレッチ #腸腰筋 #足趾トレーニング #ランニング好きな人と繋がりたい #足の攣り #ランニングアドバイザー #ランニングレッスン #ウォーキングレッスン #日本ランニング協会 #市民ランナー #フルマラソン #ハーフマラソン #マラソン練習 #熊本