・運動不足を感じている人・体力の不安を感じている人・何から始めたら良いのか迷 ・っている人もう「よっこらしよ」と言わせない！何時までも元気に自分の足で歩くためにマットの上で安心体操を始めましょう！マット運動は柔軟を高めるだけでは無くインナーマッスルを鍛えるのに最適ですマットの上での様々なポーズを通して・転倒予防・筋・体力維持・認知症予防など期待できます。※ 開催概要・木曜日→１１時〜12時今の所→月4回の予定・費用→2千円参加人数が多ければ減額したいと考えております・場所→岱明町公民館※募集人数→20名（現在参加人数8名）※男性→大歓迎です※上記の内容（会費、曜日）が変更になる場合ご相談させて下さい。※参加お待ちしております。
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