伊勢原格闘技フィットネス教室　シェイプアップに。パンチ、肘打ち、頭突きのスタイルで行っています（投稿ID : wzb3c）

格闘フィットネス教室　ボクシングの動きを中心に、キックボクササイズ、ムエタイ、太極拳、拳法、空手、カポエイラ、ダンスなどをとりいれて、１時間動いて、シェイプアップ、ダイエットする教室になります。 パンチや肘打ち、頭突き中心なのでどなたでもできます。 キックは苦手な人や体は硬い人が多いので、手技のみで構成。 シンプルな技で誰でもできる格闘技です。ボクシングよりの動きになります。 前にいるインストラクターの動きをマネして　動いていきます。 多少動きが違ってもOK. たくさん動いてしまった体になりましょう。 エクササイズの目的は、 体力をつけて、締まった体、健康作り、護身術 対象： 中高年対象に安全に行っています。 体を動かしたいライト層向けになります。軽めの格闘技敵な運動を希望される方 服装： 自由ですので、気軽に参加できます。 ダンス的なおしゃれな服装や普段着でOKです。 神奈川県伊勢原市の伊勢原市武道館で日曜に開催しています。 開催日時の問合せは、メールか、コメントお願いします。 1回2000円のつど払いになります。 入会金、月謝はありません