心の平和を取り戻す呼吸瞑想ヨガ体験会（投稿ID : tu6f4）

心の平和を取り戻す呼吸瞑想ヨガ体験会 世界情勢の変化やコロナ禍、忙しい日常を過ごす中、オーバーヒートした脳を少し休ませたい方にオススメです。 イルチブレインヨガでは、呼吸とともに体の筋肉や関節を動かし、血液や気エネルギーの循環を良くするブレイン体操や、 リズムにのって、体を動かしながら行うブレイン瞑想を通し、脳波を下げ、体も心もリラックスする状態にしていきます。 ポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。 丹田に全身の気エネルギーを集め、経絡の循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降（頭寒足熱）にしていきます。 頭がすっきりして、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、本来の自然な心身の状態にリセットが出来て、穏やかで優しい気持ちになれます。 まずは自分から、体と心を平和な状態に戻していきましょう★ こんな方にオススメ☆ ストレス解消したい 肩こり、腰痛、不眠など改善したい 感情コントロールしたい 姿勢改善したい 腸活したい 呼吸を深くしたい 集中力、忍耐力を高めたい 月曜日以外毎日体験予約受付中 ①10時～②14時～③19時～ 所要時間約2時間 ◯体験費　2000円 腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き ◯持ち物 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル ◎感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌 ★お気軽にご予約・お問い合わせください。 遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！ ●tel.0466-23-2267 イルチブレインヨガ藤沢スタジオ