キックボクシング専門、MMA専門、柔術専門ジムとルミナスの違い（投稿ID : rg3px）

これからキックボクシング、または柔術、またはその両方を習いたいなと思ってここにたどり着いた方に、ジムの選び方の参考になればと記事にします。 はじめに書いておきますが、当道場ルミナスは、柔術、ボクシング、キックボクシングを習えるジムです。それらの１つだけでもOKです。 巷には、他にもボクシング専門、キックボクシング専門、柔術専門、またはそれらを全てミックスしたMMA（総合格闘技）専門ジムなどがあります。※ここでは空手、柔道、その他武道の解説は省きます。 【キックボクシング専門ジム】 キックボクシング専門ジムでは、ジムにもよりますが、午前中から夜までオープンをしているところが多く、時間を選ばず足を運べるのが特徴です。当然キックボクシングメインで教えていますが、それに必要な筋トレ器具が充実しているところもあります。 また小型のリングを置いていたり、より試合を想定した練習ができるジムもあります。キックボクシングが強くなりたい。それ以外のクラスは受けたくないので、なるだけ多くのクラスがあるところがいい。という方はキックボクシング専門ジムをおすすめします。 キックボクシングジムには初心者向けと、プロ養成のようなジムがあり、見分け方はジムに入った時の匂いでわかります。男臭く、あまり清掃が行き届いてないジムは初心者向けではありません。こういったジムは入会しても、見て覚えろとばかりに放って置かれます。プロ志向の先輩たちにも冷たくあしらわれます。それでもついて来る根性のある人だけ教えてくれるという感じの、少林寺的スタイルです。いまどきそんなジムあるのか？と思われるかも知れませんが、あるんです。むしろそういうジムに居心地の良さを感じている人も一定数います。そういうジムはクラスに明確な時間分けがなく、各々勝手に練習して。みたいなところも多く。やはり初心者は置いてけぼりになることが多いです。こういうジムは強くなるには最適です。ですが、強いやつしか残らないというのが本当かもしれません。 逆に初心者向けのジムは、フィットネス志向を前面に打ち出しており、スケジュールも明確に区切られており、ほとんどのクラスがフィットネスキックボクシングだったり、ミットクラスといった感じで脂肪燃焼をテーマにしています。 当然ですが、こういったところでは強くなることを捨てて、脂肪を燃やすことを主眼においていますので、自分にあったほうを選びましょう。ルミナスは脂肪を燃やす系です。 なお、ジムに見学にいかずとも、ジムの噂をチェックする方法として、グーグル・マップの口コミを閲覧する。というのも手です。輩が多いジムは、だいたいそこで苦情が書かれています。 【柔術専門ジム】 最近増えてきましたが、柔術専門ジムのメリットはほぼ毎日柔術が楽しめることに尽きます。打撃を一切やらないので、打撃で怪我したくない。怖い。寝技だけで十分という方にはぴったりだと思います。MMAのジムなどでは柔術が週の半分程度しか開催していないところがほとんどです。そのため柔術だけ楽しみたい方はMMAジムや、その他のクラスがあるところでは物足りないでしょう。 ルミナスは、キックボクシングと柔術が大体半々で、少しボクシングを教えているジムです。それらをミックスしたMMAは教えていません。MMAをフィットネス感覚でやる人は、なかなかおらず、キックボクシングはフィットネス系格闘技としてメジャーで、柔術も現在徐々に注目されてきているので、この２つをメインにしています。 【MMA専門ジム】 MMA専門ジムという呼び方はありませんが、MMAのジムは、キックボクシング、ボクシング、柔術（グラップリング）、などクラスが多いところが多く、多くの技術を学べるところが特徴です。アメリカなどではUFCの影響で、MMAジムが大人気ですが、アメリカのジムはとても広く、日本だとどうしても狭いところにケージ（金網）やサンドバック、マットなどを詰め込んでいるところが多く、そのせいでやや清潔感に欠けるところが多いです。また、YouTubeなどの影響で輩（アウトロー）が多いのも特徴です。格闘技をやる時点で、悪さを卒業している人も多いですが、喧嘩に強くなりたい。というモチベーションでやっている若者も多いので、どうしても女性のフィットネスで気軽に通える雰囲気ではない所も多いです。こういったジムの見分け方は、ジムのブログでタトゥーだらけの人がいるかどうかでわかります。タトゥーが入ってる人が全員反社会勢力とは言いませんが、名のある企業の方で、こういうところに出入りしているというだけで、信用に傷がつきますので、基本おすすめできません。 【（おまけ）筋トレ系パーソナルジム】 パーソナルトレーニングを目当てにしている人は筋トレ系ジムでパーソナルをやろうか迷っている人が多いです。身体を大きくしたい、トレーナーに厳しく追い込んでもらいたい、高強度のトレーニングをしたい人は筋トレ系のパーソナルジムがおすすめです。 デメリットとしては筋トレ系ジムは高強度のトレーニングなので相性が合わない人は続かないケースがとても多いことです。筋肉をつけることに特化しているので身体をイジメることに注力。なのでトレーナーにガンガン追い込まれます。ドMの人には最適ですが、想像するだけで嫌気がさすような人はやめておくのが無難でしょう。ルミナスは初心者のフィットネスに振り切ったジムです 【ルミナスとキック専門ジムを比較すると？】 ここから先は当ジムと、上記のような専門ジムを比較します。ルミナスはキックボクシングと柔術のジム。ほぼ毎日どちらの競技も楽しめるようにクラスを開催しています。またパーソナルトレーニングも毎日受付可能です。 ただクラス制なので朝から夜まで休みなく営業をしている訳ではありません。そのため常に自由に足を運べる格闘技ジムが良い人は、前述したキックボクシングのジムがベストでしょう。ただ、クラス制のメリットはインストラクターが親身に参加者に対してミットを持ったり、アドバイスを送ることが出来る点に尽きます。クラスに参加をしてほったらかしにされることはありえません。そのため初心者や運動に苦手意識のある人はクラス制のジムを選ぶことがオススメです。 反対に長年格闘技の経験がある人や、1人で気ままにやりたい方は長時間営業をしているキックボクシング専門ジムの方が良いでしょう。 【ルミナスと柔術専門ジムを比較すると？】 また、柔術専門ジムと比較すると、ルミナスでは柔術クラスを毎日開催していますが、専門ジムに比べてクラスの時間は少し短くなっています。そのため2時間以上柔術を楽しみたい方は柔術専門ジムの方がオススメです。逆に1時間でコンパクトに収まっているのが良い人には向いています。 【ルミナスとMMAジムを比較すると？】 ルミナスは、マットスペースにサンドバックしかなく、シンプルな分清掃もしやすいので、常に清潔さをキープできます。MMAジムのように強さを求めるジムではないので、強さを求める人には１００％物足りないジムです。その代わり、格闘技の怖さ厳しさを排除し、脂肪燃焼効果の美味しいところどりをしたい人には向いています。ルミナスには喧嘩が強くなりたいというタイプの人はまずこないので、平和です。柔術だけだったりキックだけで入会する人も多く、その両方を楽しむ人もいます。 【ルミナスと筋トレ系パーソナルジムを比較すると？】 最後にパーソナルトレーニングをやりたく筋トレ系と迷っている場合です。ストイックに身体を追い込みたい人は筋トレ系が間違いなくオススメです。とことん追い込んでもらってバキバキの身体に仕上げてもらいましょう。 ルミナスのパーソナルトレーニングはキックボクシングを主体としています。そのため筋肉を付けるのではなく痩せることにフォーカスしています。また、無理に追い込むような指導はおこなっていません。楽しく継続できることを第一に考えています。楽しく無理なく続けていれば気付いたら体重が〇〇kg痩せていた！となるように考えてトレーニングを提供しています。 【まとめ】 他の格闘技ジムとの違いを述べましたが、他にもジムとの相性問題もあります。ジムの雰囲気やインストラクターとの相性、通いやすさやトレーニングの内容など比較検討する材料は多々あります。 せっかく格闘技を始めるのならば自身の理想とマッチするより良いジム選びをしましょう。長く楽しく格闘技を満喫できるように後悔のないジム選びをしてください。 ルミナスは、フィットネス志向ですが、強さを求めている人はルミナスでは物足りなくなると思いますので、上記の中で自分にあうスタイルのジムを探すと良いと思います。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form