【初心者歓迎】大船でロシア武術システマをやってみませんか（投稿ID : mckn2）

ロシアの特殊部隊スペツナズで採用されている武術がシステマです。どのような状況においてサバイバルできることをメインにトレーニングが組み立てられてます。私たちのクラスで行っているのは、呼吸をメインにした日常生活におけるストレスからのサバイバルです。負荷をかけたストレス状態を作るために、ストライク（パンチ）やトレーニングナイフを使用したワークを行っています。 システマ湘南の特徴は若い人よりもシニアクラスの方が多いことです。年齢を問わず、ご関心があればお問い合わせください。 講師はモスクワのシステマ本部から公認を受けたインストラクターが担当してます。 日時：隔週水曜日19時半～21時、毎週土曜日9時～11時 場所：大船付近の体育館など 参加費：1回1000円（学生500円） 主催：システマ湘南