家で簡単Zoom自宅トレーニング！【初回無料体験あり！】 （投稿ID : imyhh）

拝見していただきありがとうございます！
最後まで見ていただくと嬉しいです。
部屋の一角でもできる筋力自重トレーニングを行います！普段はフィットネスクラブや個人で在宅のパーソナルトレーニングなど行っておりますが、新型コロナウィルスの影響により、仕事ができない状態です。
ですので、このSTAY HOME のご時世に少しでも体を動かして 一緒によりよい日常を維持しませんか？？？
また自分の姿を映さなくても結構です！誰にも見られることなく運動できますね！！
時間は30分です。初心者でも簡単に。

【初回限定！】
やはりいきなりは...という方も多いと思うので初回に限り無料体験を行います。
また曜日や日にちによって 内容が異なりますのでご了承ください。
そして、またやってみたい！という希望のみ継続でしていただく形になります。

【支払い方法】
個別にて詳細をお伝えします。
1レッスン=1回払い 500円/30分

※回数券のようなものはありません。単発でのご参加、お支払になります。
※尚、お支払が確認できない場合は参加はできません。
※支払い後のキャンセルの返金はいたしません。
※こちらの都合でのキャンセルが出た場合返金させていただきます。

【ご準備していただくもの、参加方法】
～準備物～
・動きやすい格好、服装
・ヨガマット(なくても構いませんが体が痛くならないように自己責任です)
・Zoomのアプリ(各自ダウンロードしてください)
・水分補給用のドリンク
・汗をふくタオル等
※シューズなどはご用意はしていただいてもかまいません。特にトレーニングでは靴をはかなくてもできるものを行っていきます。

～参加方法～
1.まずは Zoom アプリを各自ダウンロードをし、名前をしっかり表記の上アカウントを作成してください。

2.ご参加希望のかたはLINEのグループに参加の上、個別にご連絡をいたします。

3.本人確認、参加日時、内容などができ次第、レッスンを開始いたします。
また継続していただくかたは入金が確認でき次第決めさせていただきます。

4.レッスン開始の15分前からZoomでの部屋を開きますので開始までにアプリにてご参加してください。尚、上記の通り時間を過ぎての参加は可能ですが、料金は変わりませんのでご注意下さい。

表題に「オンラインフィットネス希望」と明記し

①氏名
②電話番号
③メールアドレスなど

の記載を宜しくお願いします。

【レッスン内容】
・自重トレーニング(道具を必要としない自体重を使ったトレーニング)
・エアロビクス(初級)
簡単な内容且つ汗はしっかりかける初心者向けです。(音響などにもよるので未定)
・コンディショニング&ストレッチ

その他希望によって追加、変更もございます。

【最後に注意点】
現在新型コロナウィルス影響により開催しようと思った企画です。私の仕事も戻り具合により企画を途中で無くすこともございます。予めご理解ください。
1回につき参加人数は3～5名ほどを予定しておりますが、少人数で行う予定です。
ご参加する上での注意点として、体調などは自分でしっかり確認した上でご参加ください。ケガなどは責任を負いかねますのでご了承ください。
過去の既往歴、ケガ、現在の病気などは しっかり判断した上でご参加してください。
また、お客様自身がビデオに写る必要性はありません。内容によっては必要なこともあるかもしれませんが、強制はいたしません。
SNS、Facebook、Youtubeなどに撮影の上アップロードはしないでください。
本人の撮影場所は自宅になりますので環境もジムなどと違い悪いです。よりよいものをできるよう最善を尽くす所存です。
規則を正しく、よりよいホームフィットネスになるようにご協力とご理解宜しくお願いします。
その他不明点等、質問などございましたらご連絡下さい。

【経歴、資格】


4歳から水泳を始め現在も競泳を続ける。20歳でインストラクター育成の専門学校を卒業後大手フィットネスクラブ、各スポーツジム、福祉介護施設にてエアロビクスやアクアビクス、トレーニング処方、コンディショニングなどを行う。
～主な所持資格～
健康運動実践指導者、フィットネスリーダー、日本赤十字救急法救急員

★STAY HOME !! Let's FITNESS!!!!
皆さんにより良い日常を！！！！