生きる為に必要な筋トレ‼️バランスボール（投稿ID : 9uirt）
更新2026年2月2日 16:35
作成2024年9月5日 04:43
長い人生、いつまでも自分の足で好きな所へ行って人生を楽しく過ごしたい方大集合‼️ダイエットより大事‼️ 立つ歩く、生活に必要な動きを正しく動く筋トレをしてます。病院じゃ教えてくれない身体のしくみ。それを学びながら介護されない楽しい人生を👍年齢不問。知った今が始め時‼️ 10年後20年後に違いが出ます。決して後悔させません。60代70代の生徒さんもいます。安心してご参加下さい😊 興味ある方、連絡下さい‼️
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