ストレスケア・気持ちスッキリ 自分でできる感情処理ミニ講座（投稿ID : y51vm）

ストレスケア・気持ちスッキリ 「自分で出来る感情処理ミニ講座」のご案内です 11/20(日)10時〜11時30分　　　講師：井上けいこ 定員 8名　　料金　2,000円　 場所　川崎市総合自治会館　　 　　　 川崎市中原区小杉町3-600　コスギ　サードアヴェニュー4階　多目的室2 　　　JR南武線武蔵小杉駅、東急武蔵小杉駅から徒歩３分 随分慣れてきたとは言え、コロナ禍の生活は通勤通学、職場、学校、家庭で様々な規制があると思います。 マスクが外せない生活は続いています。 小さな我慢も長くなると自分で気が付かないうちに ストレスになっていることがあるかもしれません。 人間関係で言いたい事が言えず我慢したり、嫌な事を嫌と言えなかったり、 逆に言わなきゃ良かったと後悔したり 私たちは一日の中で、いろんな気持ちになっていると思います 腹が立ったり、怖かったり、悲しかったり、イライラ、モヤモヤ そんな感情を我慢しなければならない状況があるのではないでしょうか ずっと我慢しているとストレスになりかねません 少しでも軽いうちに心が楽になる、そんなミニ講座です　　　　 お申込みお待ちしています　 心の学び場　井上　けいこ