お子様が泣いても大丈夫 幼稚園児を育てる先生がサポートいたします★ IHTA 全米ヨガアライアンスRYT200 取得 IHTAマタニティーヨガインストラクター(産前、産後ヨガ) 取得 大手スポーツクラブ ヨガインストラクター 女性専用ヨガスクール ヨガインストラクター として現在活躍中 <親子ヨガって何?> ★ママはシェイプアップや体のゆがみの改善が期待でき、肩こりや冷え、腰痛、便秘など女性に多いお悩み対策に♪ また呼吸を整えることで自律神経も整うことから、心の安定効果も。日々の家事・育児で体の負担を抱えがちなママのストレス発散に! ★子供がやっても発育面や精神面にメリットが期待できます。 ヨガによって得られる心を安定させる効果は、日ごろ子供なりに悩まされている、さまざまな不安や緊張を上手に解消するのにも役立つはず。ヨガによって呼吸器や内臓も鍛えられるため、免疫力も上がると言われています。 場所 南武線 武蔵新城4分 <当日のレッスンの流れ> 会場はレッスン開始20分前に開きます 当日のママとお子様の体調チェックをいたします 60分ヨガ ウォーミングアップ メインのポーズ クールダウン(リラックスタイム) こんな方を対象としています ★ハイハイ期~3歳(未就学児)のママ★ ★産後、体の調子が悪くなってしまったママ ★太ってしまった体を引き締めたい!ママ ★地域のママ友ヨガ友を作りたい! ★ヨガ初心者の方大歓迎★ LINE公式ページ https://lin.ee/oJh0GcT (友達登録で常に20%割引でレッスンを受けられる特典があります。) まずは受けたい登録を! https://www.street-academy.com/myclass/109697
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