親子ヨガワークショップ（投稿ID : nw6s4）

お子様が泣いても大丈夫 幼稚園児を育てる先生がサポートいたします★ IHTA 全米ヨガアライアンスRYT200 取得 IHTAマタニティーヨガインストラクター(産前、産後ヨガ) 取得 大手スポーツクラブ　ヨガインストラクター 女性専用ヨガスクール　ヨガインストラクター として現在活躍中 ＜親子ヨガって何？＞ ★ママはシェイプアップや体のゆがみの改善が期待でき、肩こりや冷え、腰痛、便秘など女性に多いお悩み対策に♪ また呼吸を整えることで自律神経も整うことから、心の安定効果も。日々の家事・育児で体の負担を抱えがちなママのストレス発散に！ ★子供がやっても発育面や精神面にメリットが期待できます。 ヨガによって得られる心を安定させる効果は、日ごろ子供なりに悩まされている、さまざまな不安や緊張を上手に解消するのにも役立つはず。ヨガによって呼吸器や内臓も鍛えられるため、免疫力も上がると言われています。 場所 南武線　武蔵新城4分 ＜当日のレッスンの流れ＞ 会場はレッスン開始20分前に開きます 当日のママとお子様の体調チェックをいたします 60分ヨガ ウォーミングアップ メインのポーズ クールダウン（リラックスタイム） こんな方を対象としています ★ハイハイ期～３歳（未就学児）のママ★ ★産後、体の調子が悪くなってしまったママ ★太ってしまった体を引き締めたい！ママ ★地域のママ友ヨガ友を作りたい！ ★ヨガ初心者の方大歓迎★ LINE公式ページ https://lin.ee/oJh0GcT (友達登録で常に20%割引でレッスンを受けられる特典があります。) まずは受けたい登録を！ https://www.street-academy.com/myclass/109697