ハタヨガ・クンダリーニヨガ　　初心者～指導者養成まで　　体験レッスン半額（投稿ID : ge8y）

ヨガは、アサナ（姿勢、体位、ポーズ）から入り、呼吸法をマスターしていきます。本来の目的は、とらわれのない、こだわりのない自由自在な境地に至る。瞑想の道です。 多くの現代人は、ストレスや加速的に進歩した情報社会の中で便利さの半面、心や体を病んでいるのが現状です。私たちは、本来自然のリズムで生きる流れがあります。アサナを通して、呼吸を感じることから、内なるエネルギー循環の流れを作りだし、体の歪みやひずみを正し、また、完全にくつろぐことを体験します。内なるエネルギーが開発されることで、疲れ知らずのスタミナがわき、また内なる静づけさを体験することで、バランスと開腹力を身につけていきます。 腰痛、肩こり、自律神経失調症、ひざの痛みなど… ヨガは、体から入り各不調和を整え、そして強い精神力を養います。 また、瞑想は、意識「気づき」を高め、自分の中で変えたい…と思う繰り返すパターンに、目覚めていくのを助けます。あなたは、まだ人生の半分しか生きていない 内なる世界は、まだ未開発のまま眠っているのです。 http://yoga.awalchemy.info ヨガ　アウェアルケミーで検索