ダイエットトータルコーチング(食事、メンタル、ボディーメイク)（投稿ID : b32lt）

ヨガインストラクター(RYT 200取得) ベストボティジャパン地方大会 準グランプリ ベストボティジャパン日本大会 出場 ブライダルダイエット 海外留学がキッカケで、痩せすぎず引き締まったヴィクトリアシークレットのモデルのような体型になりたいとフィットネスジムに入会し、3年前に本格的にトレーニング開始。一昨年パーソナルトレーナーと契約したがケトジェニックダイエット(糖質制限)が身体に合わず、体調を崩したのがきっかけで栄養学、トレーニング、サプリメントについて独学で。パーソナルトレーナーなしで、美ボディを競う大会(ベストボティジャパン)にて入賞。今年はミスコンの栄養•トレーニングアドバイスや、ブライダルダイエットを中心に活動中。 ダイエットはメンタル勝負。 一緒に伴奏するコーチがいればやりきれます！！ 難しい ダイエットは基本的に１週間や２週間では達成出来ません。 少なくとも３ヶ月以上は掛かります。 ですので長期間継続する必要があります。 しかしながら「継続する」という事はとても大変です。 しかも今までの生活習慣とは違うことを行っていくわけですから慣れるまでは特に大変です。 この最初の期間に上手く行かなくて挫折したり、どうでもよくなって辞めてしまう人がとても多いのです。 それを防ぐためにはどうすれば良いのか？ 一つの解決策としては「自分一人で頑張るよりも専門家かつコーチ的な補助をしてくれる人を作る」という事です。 自分一人だと諦めてしまいそうな時に引き止めてくれる人は誰もいません。 しかしもしもコーチ的な存在の人が近くにいたら・・・・ 一度ご相談ください！ 料金:初回カウンセリング¥3,000円 食事•メンタルのみ ボディーメイクパーソナルなど カスタマイズでプログラムを組みます。 「食べて、痩せる。」を習慣に。