女性としてのヨガ体験‼️「骨盤底筋の整え編」（投稿ID : t7iad）
更新2023年12月18日 20:15
作成2022年2月10日 20:19
女性としてのヨガを体験してみませんか？ 来月も開催します‼️ 先日のヨガワークショップへご参加頂いた方々も普段からご自身の身体の 変化にどう対応すればいいのか？ など模索しながら過ごされているようでした。 私も自分の身体と向き合いながら 何が自分に必要なのかを 試しながら体験しています。 近代の生活習慣が変わってきたことが 身体の機能を低下させているという事をお伝えしましたが、服装も和装から洋装になったことも関係があるということです。 着物は自然と骨盤が閉まり、 鍛えるようになる装いで 本来の日本人女性にはとても適していたのですね！ また特に女性は閉経を迎えるとそれまで使っていた臓器が動かなくなることでバランス機能を崩しやすくなるようです。 心と身体は繋がっていて 両方を整えてバランスを保ちます。 不安をそのままにせず、 いつからでも鍛えることで ちゃんと答えてくれる 身体的機能に感謝して より楽しい人生を送りたいですね‼︎ 次回は2/28 10:30〜 @kuu.makana936 お申込みはこちらのDMから！ 皆様のご参加お待ちしております‼︎ レンタルスペースサロン 宇宙サロン ゆらぎ #ヨガ #l骨盤底筋 #更年期症状 #骨盤底筋トレーニング #生活様式 #生活様式が変わる前のあの頃 #産後ヨガ #宇宙サロン #ゆらぎ #平塚 #ワークショップ #レンタルスペース #フリースペース
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