11/19㈪11:00~12:00やさしいヨガ教室で心も体もリセットしませんか？（投稿ID : b30py）

週の始まり月曜日に、心と体を整えましょう！ 「なんだか最近寒くなって、体が重ダルい‥」 「秋になって久しぶりに着た洋服が少しきつい？」 それって運動不足で体がむくんでいるのかも。 体が歪んで血行が悪くなっているのかも。 60分のヨガで冷えた体を温め、ほぐしていきましょう♫ 1500円（当日支払い）です！ ヨガが初めてでも大丈夫！ ご友人と一緒でも、お1人でも大丈夫！ ※このレッスンは代行として引き受けたものになりますので、単発のレッスンという扱いとなります(^^) 6名までの少人数で、無理なく体を動かしたい方ぜひお越しください✨ 先着順となります！ handssti11@yahoo.co.jp こちらのアドレスをコピーして ・お名前 ・連絡先 を明記しご連絡ください！ 〜どんなことをするの？〜 10:50　徐々に皆さんお集まりに！今日の体調を教えてください(^^)お支払いもここで。 11:00~　ウォーミングアップ。 怪我を防ぎましょう！ 11:10~11:50　ヨガタイム★ お水休憩をはさみながらご自身の気持のいい範囲で体を動かしましょう！丁寧にサポートします。 11:50~　シャヴァーサナ ヨガのお休みのポーズで極上のリラックスタイム♫ 12:00　お疲れ様でした！雑談してもよし！ ゆっくり解散です。 体の歪みや冷えは今や現代病。 無理なく始めるヨガライフをサポートします！ ※しつこい勧誘等は一切ありませんので、安心してお越しください ※場所の関係で6名様までの予約となります。 定員に達しましたら、キャンセル待ちとなりますので、確定メールが届いたかをご確認ください。