肩こりと姿勢 講座(一般)（投稿ID : 7mbwt）

☆肩こりと姿勢について ☆チャレンジしてみよう簡単なエクササイズ 不良姿勢・運動不足・デスクワークなど そのような日々を過ごしていると、 首や肩へ、また腰へも負担がかかりやすくなります。 慢性になることもあり、突如起こる四十肩や五十肩へもつながっていきます。 しかし、歳のせいだからと片付けてしまいがちに。 四十肩や五十肩は1年、2年とすると途端に消失することもあるようですが、 その場合でも完全とは言えず、カラダに癖は残ったままであったりします。 今回は、肩こりと姿勢についての話しとともに、その場でできるエクササイズを行っていきます。 自立した運動習慣を目指したいですね。 <料金> 1,500円 <場所> 横須賀市内のスタジオにて ご興味ある方はお問い合わせください。 <お問い合わせ> トレーナー：Utada Toshiya メール：undoukyoushitu.ut.info@gmail.com