～に頼らない身体を創ろう～　身体の中から整える健康美講座（投稿ID : 1hs6n8）

「健康もメンタルも、“腸”がカギだった!?」 「病は腸から始まる」 ――これは古代ギリシャの名医ヒポクラテスが残した、今も世界中で語り継がれている名言です。 実は、なんとなく感じている体や心の不調―― その“根本原因”が「腸」にあることをご存じですか？ ✅ 朝起きても疲れが抜けない ✅ 体の不調があってつらい… ✅ 最近、なんだか気分が沈みがち…イライラも増えた ✅ 便秘や下痢が日常茶飯事 もし1つでも当てはまるなら、 あなたの体が発するSOSに「腸」から向き合うタイミングかもしれません。 「もう年だから…」と諦めていませんか？ 年齢だけの問題ではない事がほとんどです。 老化は止められませんが、遅らせることはできるのです。 腸は、第二の脳とも呼ばれるほど大切な臓器。 腸内環境が整えば、セロトニン（幸せホルモン）の分泌も高まり、 心も体も軽やかに♪ まるでスイッチが入ったように、毎日が変わり始めます。 でも… 「〇〇健康法」や「△△サプリ」、一通り試したけど変わらなかった。 そんな経験、ありませんか？ その原因は、“腸”という根本にアプローチできていなかったからかもしれません。 腸を元気にすることで、さまざま病気が改善されることが現代の研究で明らかになってきています。 この講座では、最新の栄養学をベースに、 ✨ “本当に体が変わる” 腸活の知識 ✨ ✨ 毎日続けられる食事メソッド ✨ をわかりやすくお伝えします。 目指すのは、細胞レベルからの体質改善。 表面的な一時しのぎではなく、「内側から健康になる」ことを目指します。 今度こそ、自分の体と向き合い、本当の意味で変わりたいあなたへ。 この講座が、その第一歩になるはずです。 ＼講座で得られること／ ✅ 体も心も変わる！根本からの腸活法 ✅ 体質は“変えられる”と実感できる理由 ✅ 家族全員が元気になる食事習慣 ✅ 忙しくても大丈夫！手軽にできる腸ケアのコツ 📅 開催スケジュール： ・2025年6月15日(日) 15:00～ ・2025年7月12日(土) 15:00～ ・2025年8月 3日(日) 15:00～ 📍 会場：JR長津田駅から徒歩3分 みどりアートパーク長津田 地下1階会議室 💰 参加費：500円（税込）※現地現金払い 📌 要予約・先着順 📞 お問い合わせ・ご予約：090-8688-0185（しのづか） ✉ ayaaya7074@gmail.com