【横浜都筑区 北山田】1月19日(火)ラフターヨガ&ディクシャヒーリングの会（投稿ID : 18wix）

年明け初！のラフターヨガ＆ディクシャヒーリング会を開催致します。 ラフターヨガって何？という方はこちらから。 右下の動画でヨガの様子が分かりますよ。 http://bigakuyakuzen.blogspot.jp/ -----------ラフターヨガとは----------- インドの医師マダン・カタリアとヨガの先生である奥様マヂュリー・カタリアが考案した笑いのエクササイズ。笑うことで免疫力が上がり、病気やストレスに効果的といわれています。 ラフターヨガジャパン http://laughteryoga.jp/ 美学薬膳　ラフターヨガレッスン http://bigakuyakuzen.com/#laughteryoga -----------ディクシャとは------------- インドのヨーガやアーユルヴェーダといった古代から伝わる伝統手法で、中国の外気功に近いものといえます。ギバーとよばれるエネルギー伝導師が頭の上に手をかざし、ヒーリングしていきます。 ワンネスディクシャ http://oneness.jp/deeksha/ 「笑う門には福来る」です。 とにかく笑うだけ！という画期的なヨガをぜひ体験してみてくださいね。 笑った後のスッキリ感をぜひ！ とにかくよく眠れるし、悩んでいたことも「ま、いっか」と思えるようになると評判です。 さらにたくさんの人と笑いを共有することにより、発散のエネルギーはより大きいものになりますよ。 靴を脱いでリラックスできる和室でやります。 子供のように大声で寝っころがったり、足をバタバタさせたり・・・。 自由に笑ってください！ -----------ヨガセッションの流れ----------- ☆思いっきり笑い、心の浄化とハートをオープン！ ☆序々にトーンダウンして、リラックスモードへ ☆ディクシャヒーリングで新たなエネルギー、パワーを充電 ☆瞑想＆シャバアーサナで深～く深くリラックス ☆みなさんとシェア、やる前との違いや感想など ◆お申し込みについて 　info@bigakuyakuzen.com 要予約。佐藤　良子まで。メールは必ずお返事致します。 もし２日経っても届かなければ再度ご連絡いただきますようお願いします。 その際、迷惑メールフォルダも必ずご確認ください。 ◆時間 　10：00～11：30 ◆会場　 　北山田地区センター　和室 　※横浜市都筑区北山田2-25-1 　※横浜市営地下鉄グリーンライン「北山田駅」下車 徒歩3分 ◆参加について 　※9：50より受付、開場となります。 　※笑うとのどが渇くので、お水をお持ちください。 　※座布団は用意しています。ひざ掛けが必要な方は各自ご持参ください。 　※終了後、場所を変えてランチ会にします。ご都合の合う方はぜひ！ ◆参加費　1500円 ◆服装について　 　 ※ヨガウェアの必要はありません。動きやすい格好であれば何でもOKです。 ◆会場への行き方 北山田駅1番出口を出たら後ろを向き、自転車置き場を越えて「北山田歯科クリニック」と「ステップワン」の間の道を直進。突き当たりまで進むと左手にぐるっと丸い階段と直進できる階段が重なっています。その直進できる階段の方を上ると左手に「北山田地区センター」があります。 それでは、みなさんと笑えるのを楽しみにしています！