リンパと骨盤を整える セミパーソナルレッスン（投稿ID : 12ehyv）

＜毎週水曜　12000/月額＞ 4名までのセミパーソナルレッスン 当レッスンは最大4名様までのセミパーソナルレッスンで、個々の不調に合わせた方法で身体を整えていきます。●老廃物を回収し外に出す働きがあるリンパ液の巡りを良くするセルフリンパマッサージクラス●体の中心に位置する骨盤のゆがみを整える、骨盤調整クラスがあります。 ●セミパーソナル　セルフリンパマッサージ　毎週水曜18：30～19：30　12000/月額 リンパ液は体中を巡りながら栄養を届け、いらない物を回収しながら外に出してくれます。年齢を重ねると誰でも流れは悪くなり、滞りやすなります。それを放置すると、体温が下がり、免疫力が下がり、老けて見られるようになり、むくみやすく、手足が冷たく、疲れやすく、不調の連鎖に・・・現代の多くの人は体温が低く、自律神経の乱れを感じています。 ◎リンパが流れが良くなると「自律神経が整う・免疫力が上がる」「体に溜まった老廃物を外に出す」「小顔・シミ・シワの改善」「むくみ・冷え性・更年期・不眠・頭痛の改善」など良いことが沢山。 リンパマッサージを不調の方全員に施すのは難しいですが、レッスンならたくさんの方に短時間で流す方法をお伝えしていきます。・クラス詳細 ●セミパーソナル　骨盤調整　毎週水曜19：40～20：40　12000/月額 ヨガマットに仰向けになり、骨盤を中心に全身を自力で調整していきます。様々な不調和から起こる体型の乱れ、不快感を骨盤から緩和していきます。始める前と終わった後に足の長さの違い、顔の左右差の変化を是非感じてください。 体の中心に位置する骨盤のゆがみは背中、腹、手、足、顔にまでその影響が表れます。 骨盤という中心の調整が重要です。自律神経やホルモンの影響を受け、私達の体を外部環境（生活環境やストレスなど）から守っています。自分のからだは自力でつくる。 建築と同じ、からだも土台が大切です。からだに良い事をやっていても上手くいかないのは土台が乱れているから。骨盤を中心に全身を整えることで形が変わり、健全なからだには美しさが備わります。 骨盤を整えて強く・美しく・しなやかに自立した身体作りを目指します。・クラス詳細 講師紹介： 増田智子　　解して、流して、リンパ節に流し込む、リンパの専門家 リンパインストラクター®増田智子です。 家族とワンコと共に小田原に暮らしています。子供の頃、自分の声にコンプレックスがあり、からかわれたりもしましたが、大人になってからはその声を生かしてお仕事させて頂いております。人との繋がりに感謝し、皆さんが笑顔になれる様に心を込めてレッスンさせて頂きます。 ・某リンパ協会にてリンパマッサージの施術、講師の資格取得(現在は退会)・青山の骨盤調整専門スタジオ[b-i style] にて【b-i stylift】資格取得 神奈川県西部を中心に活動中。リンパ&骨盤&二の腕を整えて美しく健やかな身体へ、皆様の健康のお手伝いをさせて頂きます。 所有資格：健康運動指導士、健康運動実践指導者、リンパインストラクター®、リンパフローリスト®、日本スポーツ協会スポーツリーダー、b-i stylist(骨盤調整) 全身のリンパ&骨盤を整えて、むくみにくい健やかな身体作りを目指します。 ＜講師詳細：https://ameblo.jp/tomoko3-ameba/＞ ■セミパーソナル　セルフリンパマッサージ 日程： 7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27　全12回 毎週水曜　18：30～19：30　月４回１回60分 受講料： １回3000　　一括払い36000円　/月額　12000円　月４回１回60分 内容： １レッスン最大４名様までのプライベートな時間を使い、個々の不調や身体のバランスに合わせたリンパマッサージを行います。加齢と共に滞りやすくなったリンパ液の巡りを良くすることで、自律神経や免疫力を整え、小顔・シミ・シワ・むくみ・冷え性・更年期・不眠・頭痛の改善などが望めます。レッスンでリンパを流す方法をお伝えしますので、その後セルフマッサージで自身の身体を整えてくださいね。 ■セミパーソナル　骨盤調整 日程： 7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27　全12回 毎週水曜　19：40～20：40 受講料： １回3000　　一括払い36000円　/月額　12000円　月４回１回60分 内容： １レッスン最大４名様までのプライベートな時間を使い、じっくり骨盤のゆがみを調整していきます。 ヨガマットに仰向けになり、骨盤を中心に全身を自力で調整していきます。様々な不調和から起こる体型の乱れ、不快感を骨盤から緩和していきます。始める前と終わった後に足の長さの違い、顔の左右差の変化を是非感じてください。骨盤を整えて強く・美しく・しなやかに自立した身体作りを目指します。 ＜詳細・お申込みはこちらから＞ https://www.bc-odawara.com/bcclub/lesson-rinpa-WED.html