M's ZUMBA（投稿ID : tnw8）
更新2026年5月12日 06:52
作成2015年3月6日 03:40
ZUMBA ラテンの曲を使ったダンスフィットです。 1時間で600〜1000カロリー程消費出来るのでフィットネスに効果的！ 美ューティーBody Wave 美ューティーバンドを使用して美しい姿勢、猫背予防、肩こり解消、くびれを作っていくプログラムです。 どちらのプログラムも、どなたでも参加 可能です！ 楽しくフィットネスしましょう！ 月、水、金 10時半スタート！
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