ママ友作りに！赤ちゃんと楽しむベビーダンス@港南地区センター（投稿ID : 36y2x）

横浜 ママ友作りに！赤ちゃんと楽しむエクササイズ ベビーダンス教室 Baile con bebe 小見山まゆみです。 1/24 水曜 13:00〜14:30 港南地区センター 中会議室 レッスンが楽しい訳 その1 会員制について これまで私の教室へ来てくれるママの多くが、他のママとの交流を楽しみにしてくださっているんです。 しかし、リニューアル前の単発参加のレッスンですと、毎回会えるママが違って、なかなか仲良くなってもらえませんでした。 そこで、いつも同じメンバーで楽しめるレッスンにしようと会員制を導入することにしました。 その2 会員様特典とイベント ・お得な回数券をご用意 ・予約なしでお席を確保 ・お花見 ・ピクニック ・ランチ会 ・遠足 ・クリスマス会 ・ハロウィン ・LINEグループでの情報交換 ・卒業後も集まりましょう その3 レッスン後のお楽しみ レッスン後プチお楽しみタイムがありますよ！ （こちらはその日にレッスンに来てくれた方全員参加頂けるイベントです） ・お誕生日のお祝い ・パラバルーン ・絵本、手遊び ・アロマクラフト作り ・手形アート などを2、3ヶ月に一回予定しています。 お楽しみがない月には、ママ達のフリータイムとなりますので、お子さんを遊ばせたりお喋りなどを楽しんでいってください。 レッスンのご案内 ・ママ友欲しいな ・ダイエットしたいな ・寝かしつけ上手にしたい ・リフレッシュしたい ・運動不足解消したい ・楽しいことに参加したい ・抱っこ辛い ベビーダンスに参加して、解決しましょう! ベビーダンスってなに？ ベビーダンスは、抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこして踊るエクササイズです。 社交ダンスがルーツとなっており、サンバ、ブルース、ワルツの三種類あります。 ベビーダンスをすると多くの赤ちゃんは寝てしまいます。爆睡率90%以上と言われています。 寝なくてもご機嫌になってくれます。 そして、赤ちゃんを抱っこしながらのエクササイズなので、ママも安心ですし、赤ちゃんとママのスキンシップタイムとなります。 ベビーダンス中、眠った我が子を見るのは本当に幸せですし、気分もスッキリします。 お陰様で、我が子は2歳ですが抱っこが大好きですし、ベビーダンスをするとあっという間に眠ってしまいます。 ダンス経験がなくても安心して踊って頂けます。 ダンスレッスンの前には、抱っこ紐の調整を行います。 抱っこ紐を身体に合わせてすることで、抱っこが楽になります。 （私が16キロになる息子を抱っこしてレッスン出来るのも身体に抱っこ紐が合わせているからなんです） レッスン参加の皆様からの感想 基本のステップが、無理なく出来るのがとても良かった。抱っこしてても負担を感じず楽しめました。 娘も途中で気持ちよさそうに眠ってくれてました。早速、家での寝かしけで実践しようと思います。 腰から下の筋肉にきいてる感じがした。汗が出にくい体質だと思っていたのに、じんわりと汗をかいて嬉しかった。レッスン後のおしゃべりいつも楽しみにしています。 抱っこ紐の位置を変えるだけで、軽いと感じました。動揺に合わせて楽しくできたし、体を動かしてとても気持ちよく、スッキリした気分になりました。 運動不足に悩んでいましたが、今回のベビーダンスに参加して、息子が寝てくれたので、寝かしつけながら運動が出来るので良かったです。 子供と一緒に、リズムに合わせて体を動かす事がこんなに楽しいと思いませんでした。また、是非参加したいです。 運動することが少ないので、とてもよいリフレッシュになりました。今日は娘が眠ってくれましたが、眠らない時のリアクションも気になるので、またやってみたいと思います。 ベビーダンス仲間とレッスンにイベント、楽しみましょう。 ママがニコニコになると、お子さんもパパもニコニコになりますよカナヘイハート （私、ベビーダンスで世界平和を目指しています！ ママの笑顔から始まる世界平和！） 私は、2014年に男児を出産しております。産前には切迫早産で3か月の入院、24時間点滴地獄の生活。産後「赤ちゃんが産まれたら、もうキラキラの楽しい生活がっている」と思っていました。しかし、待っていたのは真逆の闇のような生活。息子は寝なくて睡眠不足、イライラし夫に八つ当たり、そして、夫婦仲も悪くなりました。それはもう孤独な日々でした。そんな経験から、みなさんの辛い気持ちや不安な気持ちに寄り添いたいと思っています。女性はやはり話をして自分の気持ちに整理がつく事が多いですよね。是非、本音でお話ししたいと思っています。 レッスン詳細 場所 港南地区センター 中会議室 市営地下鉄港南中央徒歩4分 月1回開催 水曜予定 1ヶ月まえまでには予定をお知らせします。 次回は1/24スケジュールはブログ確認 13:00〜14:00レッスン 14:00〜14:30お楽しみ 対象 首の座った3ヶ月から２歳頃までの健康な赤ちゃんとその保護者 持ち物 使い慣れた抱っこ紐 赤ちゃんの体温計 飲み物 ボールペン 汗拭きタオル 服装 スカートやジーンズは不可。ストレッチの効く素材がよいです。 レッスン料金 1回 2000円 （体験レッスンも同額） 会員様向け回数券 ３回分 5300円 有効期限5ヶ月 ５回分 7500円 有効期限8ヶ月 入会金 1000円 初回体験レッスン当日にご入会の方は入会金は無料になります。 会員様、非会員様共に、キャンセル料について、当日体調不良以外でのキャンセルにつきましては、一回分のレッスン料を頂きます。 会員様は、お席を確保しておりますので予定が合わない場合などお休みの際にはご連絡をお願い致します。 非会員様は、その都度予約が必要となります。 また、会員様が優先となりますので、お席に空きがない場合はご参加頂けない事もございます。 これまでに、有効期限が付かない回数券を買ってくださった皆様は、有効期限はございません。そのまま回数券をご利用頂けます。会員登録して頂く事も可能です。会員登録がない場合には、都度予約が必要となりますので、お願い致します。 blogやってます。「ベビーダンス まゆみ」 http://ameblo.jp/expoexpo-bebe/entry-12242868256.html 皆様のお越しをお待ちしております。 最後までお付き合い頂きありがとうございます。